Ti pilid ti sango nga eliptiko a krus a managsanay .

Iti panangipamaysana iti panagsanay iti piskel ti barukong ken likud, nadisenio dayta para kadagiti managayat iti fitness ken gym. Iti panagpannurayna iti teknikal a panagurnong ni Xinzhen, daytoy ket sientipiko a makibagay iti puersa - a panagipakat ti kasasaad, a makatulong a mangburak kadagiti panagsanay a bottleneck. Daytat’ mapagtalkan nga alikamen para iti panagsanay iti pigsa ti barukong ken likud.